Добавки

Що таке БАД? Дієтичні добавки - це продукти, призначені для заповнення нестачі вітамінів, мінералів, а також макро- та мікроелементів у раціоні. Вони є концентрованим джерелом речовин, які покращують функціонування організму. Багато з них мають позитивний фізіологічний та харчовий ефект. Дієтичні добавки допомагають вести здоровий спосіб життя і забезпечують організм усім, що сприяє його правильному розвитку.

Добавки для здоров’я

Добавки для здоров’я належать до багатьох видів дієтичних добавок. Різні методи поділу не полегшують рівномірного поділу. З одного боку, ми можемо розділити їх за цільовою групою споживачів: натуральні дієтичні добавки, дієтичні добавки для людей похилого віку, відділ дієтичних добавок для дітей, дієтичні добавки для чоловіків, дієтичні добавки для жінок та дієтичні добавки для спортсменів. Однак ми повинні зазначити, що більшість добавок може приймати кожен. Харчові добавки також можна поділити на т. Зв вітамінні та мінеральні препарати, наприклад А, С і Е, магній тощо, спортивне харчування (наприклад, білкова добавка), добавки, що підтримують схуднення, добавки, що покращують функціонування імунної системи, та косметичні добавки. Такий широкий вибір різних видів дієтичних добавок означає, що будь-яка людина, яка хоче заповнити певні недоліки у своєму раціоні, може легко знайти необхідний препарат.

Дієтичні добавки для чоловіків

Дотримання дієти, яка забезпечує усі необхідні поживні речовини, є дуже вимогливим і трудомістким. Для багатьох чоловіків це, на жаль, неможливо через обмежену кількість часу та велику кількість обов'язків. Чоловічі добавки - це спосіб подолання певних харчових дефіцитів. Вітамінні та мінеральні препарати, добавки для спортсменів, а також для людей, які проводять багато часу на роботі чи поза ним, також найкраще підійдуть добавки, що підтримують імунітет. Більшість препаратів випускаються у формі капсул і таблеток. Правильний підбір добавок допомагає зменшити масу тіла, почувати себе краще зосередженими та покращувати якість волосся та нігтів. Люди, які займаються напруженою роботою, зазнають окисного стресу, який може дуже негативно позначитися на людському організмі. Процес можуть зупинити вітамін Е та селен. Дуже позитивною добавкою для чоловічого організму є також женьшень, який у поєднанні з вітамінним комплексом дозволяє значно покращити концентрацію та фізичну форму.

Дієтичні добавки для жінок

Дієтичні добавки для жінок настільки ж популярні, як добавки для чоловіків. Існує багато препаратів, які можуть поліпшити якість шкіри, нігтів, волосся та спалювання жиру. Вибираючи добавки для жінок, варто шукати добавки, що містять такі інгредієнти, як залізо, кальцій, біотин, фолієва кислота, кофермент Q10, EGCG та здорові жирні кислоти. Ця комбінація вітамінів та корисних поживних речовин змусить кожну жінку почуватися краще та покращить своє здоров’я. Залізо допомагає позбутися відчуття слабкості та хронічної втоми. У літньому віці добавки кальцію також можуть бути дуже важливими. Вітамін В9 дуже важливий для вагітних. Постійні добавки значно зменшують ризик вад розвитку плода. Найчастіше вибирається добавка - це біотин, оскільки вона повинна позитивно впливати на волосся та нігті.

Дієтична добавка для дітей

Дієтичні добавки для дітей - це іноді єдино можливий спосіб забезпечити дитину всіма найважливішими макро- та мікроелементами. Багато дітей не люблять їсти певну групу продуктів або взагалі не мають підвищеного апетиту. Найпопулярнішими добавками для дітей є полівітамінні добавки, оскільки дітям у раціоні часто потрібно більше вітамінів, ніж дорослим. Овочі та фрукти, як правило, не є улюбленими продуктами дітей, тому іноді вживання вітамінів С, В і D та цинку може бути неминучим. Дієтичні добавки для дітей, які можуть покращити імунну систему та покращити концентрацію. Для дітей найголовніше - це дієта, а нехтування правильним харчуванням може мати дуже погані наслідки. З іншого боку, важко очікувати, що дитина завжди робить правильний вибір їжі. З цієї причини варто зацікавитись дієтичними добавками, оскільки вони є найшвидшим і простим способом забезпечити комплексний вітамінний комплекс.

БАД для людей похилого віку

Дієтичні добавки для людей похилого віку відіграють дуже важливу роль у підтримці здоров’я людей похилого віку. Вони доступні у вільному продажу в нашому магазині. Більшість дієтичних добавок для людей похилого віку, які ми пропонуємо, містять натуральні інгредієнти, такі як женьшень та гінко білоба. Основне завдання забезпечити більшою кількістю вітамінів і мінералів дієту для людей похилого віку - поліпшити пам’ять і максимально підтримати когнітивні функції 

не висока. Добавки також позитивно впливають на кровообіг і зір. Підготовка для людей похилого віку доступна у різних формах. Ми пропонуємо добавки в капсулах, рідині та таблетках, щоб кожен міг знайти правильний варіант для себе. Для людей похилого віку риб’ячий жир та різні джерела омега-кислот (3-6-9) також є дуже вдалим вибором. Добавки дозволяють уповільнити процес старіння і довше підтримувати фізичну та психічну форму на високому рівні. Завдяки постійно вдосконалюваній специфіці ви можете почуватися чудово незалежно від вашого віку.

Натуральна дієтична добавка

Більшість добавок, пропонованих у нашому магазині, є натуральними дієтичними добавками. Перш за все, це багато вітамінів та мінералів, які природним чином трапляються в їжі та нашому організмі. Ця група включає, серед інших цинк, магній і залізо. Добавки також забезпечують природні вітаміни, такі як вітаміни A, B, C, D, E і F. Природні добавки можуть також містити інші біоактивні сполуки. Це, наприклад, L-карнітин, біофлавоноїди, ліпоєва кислота та кофермент Q. L-карнітин дуже популярний завдяки своєму ефекту схуднення. Це допомагає транспортувати жирні кислоти до мітохондрій, де вони розщеплюються та забезпечують енергію організму. З одного боку, це збільшує кількість спалених калорій, а з іншого - дає нам енергію та покращує фокус. L-карнітин дуже важко доставити в організм у достатній кількості без добавок, особливо у випадку людей, які сидять на вегетаріанській дієті, оскільки він міститься лише у продуктах тваринного походження. Натуральні дієтичні добавки також включають женьшень, омега-3 та ашваганда. Правильне поєднання натуральних дієтичних добавок допоможе покращити ваше здоров’я та самопочуття. Однак ніколи не слід забувати про необхідність дотримання різноманітного, здорового харчування та регулярних фізичних навантажень, адже без них одне лише доповнення нам не допоможе.

Факти та міфи про добавки

Добавки не є новими, саме тому довкола них виникає багато міфів. Давайте розглянемо найпопулярніші з них і побачимо, яка інформація про цю спеціальну їжу має щось спільне з правдою.

Чи може вітамін С зупинити застуду?

Мегадози вітаміну С не дозволять подолати або скоротити тривалість звичайної застуди. Якщо ви почнете приймати вітамін С з цієї причини, ви, ймовірно, втрачаєте гроші. Організм може засвоювати лише певну кількість вітаміну С за раз. Точні цифри різняться залежно від дослідження, але всі експерти сходяться на думці, що споживання величезної кількості вітаміну С не має особливого сенсу. Вітамін С насправді може поліпшити функціонування імунної системи та засвоєння поживних речовин з їжею, але це не чудо-препарат, який вилікує будь-які проблеми зі здоров’ям.

Чи більше, чим краще стосується вітамінів?

Твоє тіло має переробити все, що в ньому знаходиться. Занадто багато «хороших» інгредієнтів може в кращому випадку втратити гроші, а в гіршому навіть призвести до проблем зі здоров’ям. Безпечно приймати дієтичну добавку з вітамінами, однак насправді немає потреби перевищувати рекомендовану добову норму.

Вам не потрібні добавки або вітаміни, якщо ви підтримуєте здорову, збалансовану дієту
Відповідно до рекомендацій, щоб забезпечити всі поживні речовини, необхідні організму, ми повинні їсти щонайменше п’ять-дев’ять порцій фруктів та овочів щодня. І це ще не кінець усіх продуктів, які ми повинні їсти. Це означає, що дуже важко отримати всі необхідні вітаміни та мікроелементи без додаткових добавок. Тому варто виявити недоліки у вашому раціоні і відповідно до цього знайти добавки, які відповідають вашим власним потребам.

Чи завжди дієтичні добавки?

Добавки можуть покращити стан здоров’я людей, у яких бракує важливих інгредієнтів, але не кожна з наявних добавок буде корисною, що не означає, що вона неефективна. В даний час дієтичні добавки не можуть юридично заявляти про те, щоб вилікувати або запобігти захворюванню, оскільки кожен організм відрізняється. Одна і та ж добавка може принести чудові результати та помітне покращення здоров’я для однієї людини, тоді як організм іншої людини може бути абсолютно байдужим до ефекту добавки.

Чи слід приймати вітаміни та інші добавки натщесерце?
Необхідність прийому добавок натщесерце є загальним міфом, але це мало пов’язано з правдою. Багато вітамінів розчиняються у воді, а це означає, що вони будуть засвоюватися вашим організмом у будь-який час доби, незалежно від того, що знаходиться в шлунку. Але є 4 жиророзчинні вітаміни - A, D, E та K - які можуть засвоюватися лише з жиром. Отже, якщо ви приймаєте полівітаміни, що містять жиророзчинний вітамін, найкраще приймати його з невеликою кількістю їжі, яка містить трохи жиру.

Дієтичні добавки та ліки

Добавки можуть взаємодіяти з ліками. Використання дієтичних добавок, особливо рослинних добавок, які можуть перешкоджати дії ліків, роблячи ліки менш (а іноді навіть більш ефективними). Вичерпна інформація щодо взаємодії лікарських засобів існує не для всіх добавок. Отже, якщо ви плануєте почати прикорм під час прийому ліків, вводьте по одній добавці за раз, щоб можна було виявити причину будь-яких несподіваних взаємодій. Деякі добавки, включаючи вітамін К (який сприяє згортанню крові), цинк (який, на думку експертів, підвищує імунітет) та омега-3 (розріджують кров), можуть взаємодіяти з ліками, що відпускаються за рецептом та без рецепта. Незалежно від того, приймаєте ви щодня аспірин для захисту від серцевих захворювань або антибіотик від бактеріальної інфекції, добавки, які ви приймаєте, можуть перешкоджати або посилювати дію ваших ліків. Ви завжди повинні інформувати свого лікаря та фармацевта про будь-які добавки, які ви приймаєте, щоб уникнути негативних наслідків.

Дієтичні добавки можуть бути дуже корисними для збереження здоров’я та правильної роботи. Завдяки їм ми можемо мінімізувати наслідки дефіциту певних поживних речовин у раціоні. Люди, які використовують добавки, як правило, швидко відчувають перші ефекти та поліпшення стану. Ми пропонуємо натуральні продукти, які перевірені та відповідають усім найважливішим стандартам.