|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Фолієва кислота
Фолати - це речовини, необхідні всім клітинам організму від зачаття до старості. Його недолік особливо небезпечний для вагітних, так як може викликати серйозні вади розвитку плода.
Тим часом практично кожна людина схильний до дефіциту фолієвої кислоти. Це пов'язано з тим, що запаси фолієвої кислоти виснажуються через вживання кави і алкоголю, куріння, неправильного харчування, частою втрати ваги і стресу.
Також варто розуміти, що навіть позитивна зміна в меню може виявитися в цьому випадку неефективним, тому що людський організм засвоює цей вітамін з їжі тільки на 50%, а в синтетичній формі майже на 100%, тому навіть при наявності дієті, багатій на фолієву кислоту, слід подумати про додаткову підтримку у вигляді добавок.