Антиоксиданты

Каждый из нас хотел бы быть здоровым и иметь как можно меньше токсинов в организме. К сожалению, на практике похоже, что с возрастом наш организм поглощает токсины, которые могут накапливаться в различных органах, например, в печени или почках. В их случае воздействие накопления токсинов является самым высоким из-за того, что эти два органа выполняют функцию детоксикации и фильтрации.

Наш организм способен очистить себя и довести происходящие в нем процессы до гомеостаза. К сожалению, в наши дни, когда нас окружают разного рода загрязнения не только в продуктах питания, но и на работе, в воздухе и воде. По этой причине стоит подумать о том, чтобы помочь ему в этом с помощью соответствующих добавок.

Какие добавки стоит ввести в наш рацион? Спирулина, хлорелла, клетчатка, зеленый чай, ресвератрол, куркумин.

Стоит знать, что наша печень - один из важнейших органов. Он выполняет ряд различных важных функций, отвечающих за нашу жизнь, что косвенно также влияет на результаты формирования фигуры, и мы можем наслаждаться здоровьем и тренировками в течение многих лет.

Одним из наиболее интересных вариантов регенерации и детоксикации печени будет N-ацетил L-цистеин или NAC. Используются его детоксифицирующие и восстанавливающие печень свойства. Это потому, что добавка NAC может увеличить производство глутатиона в нашем организме. Это позволяет не только вывести токсины из печени, но и укрепить иммунную систему. Особенно, когда у меня много тяжелых тренировок, работы или мало сна. Окислительный стресс может очень негативно сказаться на нашем организме. По этой причине определенно стоит рассмотреть возможность приема добавок NAC.

Рекомендуемая добавка составляет 500 мг в день для профилактической детоксикации. В случае ухудшения печеночных тестов, отягощения печени различными токсинами, например значительным количеством алкоголя, стоит принимать 500 мг два раза в день.

Так что давайте позаботимся о своем здоровье, проводя очищение печени несколько раз в год!