Антиоксиданти

Кожен з нас хотів би бути здоровим і мати в своєму організмі якомога менше токсинів. На жаль, на практиці виглядає так, що з віком наш організм поглинає токсини, які можуть накопичуватися в різних органах, таких як печінка або нирки. У їхньому випадку схильність до накопичення токсинів є найвищою через те, що ці два органи виконують функцію детоксикації та фільтрації.

Наш організм здатний очиститися і довести процеси, що відбуваються в ньому, до гомеостазу. На жаль, в наш час, коли нас оточують різні види забруднення не тільки їжею, а й роботою, повітрям та водою. З цієї причини варто подумати про те, щоб допомогти йому в цьому, використовуючи відповідні добавки.

Які добавки варто вводити в наш раціон? Спіруліна, хлорела, клітковина, зелений чай, ресвератрол, куркумін.

Варто знати, що наша печінка є одним з найважливіших органів. Він виконує низку різних важливих функцій, відповідальних за наше життя, що побічно також перетворюється на результати формування фігури, і ми можемо насолоджуватися здоров’ям і тренуванням протягом багатьох років.

Одним з найцікавіших варіантів регенерації та детоксикації печінки буде N-ацетил L-цистеїн або NAC. Використовуються його детоксикаційні та регенеруючі властивості печінки. Це тому, що добавки NAC здатні збільшити вироблення глутатіону в нашому організмі. Це дозволяє не тільки детоксифікувати печінку, але і зміцнити імунітет. Особливо, коли я маю багато важких тренувань, роботу або трохи сну. Окислювальний стрес може дуже негативно позначитися на нашому організмі. З цієї причини, безумовно, варто розглянути питання щодо добавок NAC.

Рекомендовані добавки є стандартними 500 мг на день для профілактичної детоксикації. У разі погіршення печінкової проби, навантаження печінки різними токсинами, наприклад значною кількістю алкоголю, варто приймати 500 мг двічі на день.

Тож давайте подбаємо про своє здоров’я, застосовуючи очищення печінки кілька разів на рік!