Омега-3

Якщо ви запитаєте середнього любителя їжі або спортсмена, що найважливіше в цьому відношенні, всі відповіді, безсумнівно, будуть однаковими. Здорові жири!

Жирні кислоти класифікуються як незамінні ненасичені кислоти. Вони є дуже важливим компонентом нашого раціону.

Що таке омега-3 жирні кислоти?

Поліненасичені жирні кислоти, що належать до групи омега-3, є будівельними матеріалами тканин і внутрішніх органів. Вплив здорових жирів на наше здоров'я величезний, це стосується кровоносної системи, імунітету та алергії. Омега-3 відіграють ключову роль у правильному функціонуванні нервової та серцево-судинної систем. Вони є важливим фактором підтримки здоров’я на належному рівні. Вони позитивно впливають на імунну систему, регуляцію гормонального балансу та структуру скелета.

Той, хто серйозно ставиться до свого здоров’я, своїх родичів та дітей, не повинен забувати підтримувати належний рівень жирних кислот Омега 3. Правильно використаний риб’ячий жир може зробити серцево-судинну систему майже незнищенною. Омега-3 попереджає практично все запалення та покращує чутливість до інсуліну.

Жирні кислоти виявляють ряд хороших властивостей для людського організму. Для того, щоб забезпечити їх правильну кількість, особливу увагу слід приділити раціону, який повинен бути збагачений продуктами з великим вмістом їх. Важлива частка омега-3 та омега-6 жирних кислот. Омега-3 кислоти пригнічують запалення в організмі і конкурують з омега-6 кислотами, які сприяють виробленню простагландинів (прозапальних гормонів), зменшуючи їх кількість у тканинах та зменшуючи їх реакцію з ферментами.

Дослідження показують, що навіть невелика кількість корисних жирів може принести видиму користь. Оздоровчі властивості жирних кислот можна перераховувати нескінченно, тому так важливо дбати про свій раціон і систематично їх доповнювати.

Наш магазин пропонує жирні кислоти з різним вмістом омега-3. Варто звернути увагу на той факт, що капсула містить 1000 мг омега-3 кислоти, яка покриє наші добові потреби. Препарати в капсулах гарантують високу якість, високу біодоступність та комфорт використання. Щоденна потреба дорослої людини в жирних кислотах Омега 3 становить близько 1-1,5 г. У випадку спортсменів добову дозу можна збільшити.