Рус
Добавьте товары в желания
0
Мой заказ
Фильтр
Цена, грн
Наличие
Бренд
Раздел
Сортировка:
по популярности
сначала дешевле по названию

Витамин B, а точнее витамины B, в первую очередь отвечают за работу нашей нервной системы.

Их соответствующий уровень в нашем организме снимет нервное напряжение, сохранит высокую интеллектуальную работоспособность и улучшит настроение. Проще говоря, витамины группы B в основном отвечают за наше психическое благополучие. Однако не только их влияние на то, как мы себя чувствуем, имеет решающее значение для спортсмена. Для людей, которые тренируются, соответствующий уровень витаминов с густым содержанием B будет отвечать за способность к упражнениям. Нервная система напрямую отвечает за работу наших мышц. Чем лучше функционирует нервная система, тем эффективнее будут работать мышцы. Следовательно, витамины группы B также будут отвечать за мышечную силу. Дефицит витамина B ухудшит регенерацию. В контексте упражнений витамины также несут ответственность за ряд метаболических изменений - они поддерживают преобразование глюкозы в энергию.

Более важные витамины группы B


Витамин B1 (тиамин) в первую очередь отвечает за работу сердечно-сосудистой системы и поддерживает рост и развитие костей.
Витамин В2 (рибофлавин) необходим для правильного функционирования иммунной системы, он улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, он поддерживает зрение. Он также отвечает за состояние рта, губ и языка, а также пищевода.
Витамин B3 (ниацин) участвует в синтезе половых гормонов - среди прочего, он отвечает за: на уровень тестостерона, эстрогена и прогестерона. Также он синтезирует кортизол, тироксин и инсулин. Принимает участие в образовании красных кровяных телец. Дефицит витамина B3 может вызвать высокий уровень холестерина и желудочно-кишечные расстройства.
Витамин B4 (холин) в основном отвечает за некоторые функции нашего мозга, но его действие гораздо шире. Он поддерживает нервную систему, которая напрямую отвечает за работу наших мышц. В его задачи также входит регулирование липидного обмена.
Витамин B5 (пантотеновая кислота) участвует в энергетическом обмене жиров, в том числе участвует в синтезе холестерина, стероидных гормонов, а также витаминов A и D. Витамин B5 поддерживает выработку желчи, красных кровяных телец, укрепляет иммунную систему и предотвращает последствия антибактериальной терапии.
Витамин B6 играет ключевую роль в метаболизме белков в организме. Для спортсмена это очень важно. Он участвует в энергетических изменениях в мышцах, благодаря чему у нас есть силы для тренировок.
Витамин B12 - в спортивных добавках он используется из-за его свойств поддержки аппетита, особенно в период набора мышечной массы. В человеческом теле он отвечает, среди прочего, для производства красных кровяных телец, что является важным элементом в наращивании мышечной массы.

Недостаток витамина B

Витаминов группы B обычно вызывает усталость, умственную отсталость, медленное восстановление, ощущение недостатка сил во время тренировок и снижение чувствительности к инсулину. Кроме того, могут возникать такие симптомы, как сонливость, головные боли, раздражительность и беспокойство.

  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
Наверх