Рус
Добавьте товары в желания
0
Мой заказ
Фильтр
Цена, грн
Наличие
Бренд
Раздел
Сортировка:
по популярности
сначала дешевле по названию

Кальций - относится к минеральным соединениям, которые напрямую связаны со структурой костного скелета нашего тела. Его надлежащий уровень в рационе питания обеспечит сохранение прочной структуры наших костей и зубов. Кальций также влияет на свертываемость крови. Однако, поскольку он также относится к группе электролитов (минеральных соединений со свойствами проведения нервных импульсов), его соответствующая концентрация будет регулировать работу мышц, эффективность нервной системы, а также будет отвечать за наше настроение. Регулирование уровня кальция в организме зависит от количества витамина D и паратироидного гормона.

Роль кальция в организме

Кальций - самый распространенный минерал в организме человека. У взрослого человека мы находим около 1200 г этого минерала, 99% которого содержится в костях и зубах. Следовательно, это самый важный макроэлемент, из которого строится скелетная система человека. Он обусловливает формирование скелетной системы с самого рождения до подросткового возраста, а также устойчивость костей к механическим травмам или перегрузкам, вызванным, например, занятиями спортом. В рационе тренирующегося кальций используется в основном для укрепления скелетной системы, обеспечения электролитного баланса, но он также активно участвует в обменных процессах, способствуя потере жира. Кальций также влияет на сократимость мышц, участвует в передаче нервных стимулов, кислотно-щелочной регуляции, а также в активации определенных ферментов или регуляции сердечной функции.

Дефицит кальция

В течение дня запасы кальция обновляются до 30 раз. Клетки нашего тела берут кальций из костей. Следовательно, недостатки будут вызваны, прежде всего, медленными потерями в структуре кости, ее ослаблением и склонностью к хрупкости костей. Одна из причин медленной потери кальция из костей, среди прочего, появление остеопении (снижение плотности костной ткани) или быстрое ухудшение состояния зубов. Другими причинами, которые могут возникать с дефицитом, являются беспокойство, нарушения роста, в основном у детей, и даже трудности с ходьбой, хромота у пожилых людей.

Оптимальная дозировка

Взрослому человеку необходимо около 1000 мг кальция в день. Такое количество позволяет полностью покрыть потребность в этом соединении. Не превышайте дозу выше 3000 мг кальция в день, так как такое количество может вызвать гиперкальциемию / слишком высокую концентрацию кальция в крови.

  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
  • В желания
    Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
Наверх