Рус
Добавьте товары в желания
0
Мой заказ

Витамин D для детей

Фильтр
Наличие
Цена, грн
Бренд
Раздел
Сортировка:
по названию
по популярности сначала дешевле по названию

Витамин D для детей: важность, рекомендации и оговорки

Витамин D - это жирорастворимый витамин, который необходим для здоровья костей, зубов, мышц, иммунной системы и других органов и систем. Он помогает организму усваивать кальций и фосфор, необходимые для формирования прочной костной ткани.

Роль витамина D в детском развитии

Для детей витамин D особенно важен, поскольку он играет важную роль в их росте и развитии.

Витамин D помогает:

  • Формировать крепкие кости и зубы
  • Развивать мышцы
  • Поддерживать здоровую иммунную систему
  • Уменьшать риск развития аутоиммунных заболеваний, таких как сахарный диабет 1 типа и рассеянный склероз
  • Уменьшать риск развития некоторых видов рака, таких как рак молочной железы и колоректального рака

Дефицит витамина D у детей

Дефицит витамина D у детей может привести к рахиту — заболеванию, которое характеризуется мягкими, деформированными костями.

Рахит может вызвать такие проблемы, как:

  • Болезненность костей
  • Хромота
  • Искривление позвоночника
  • Задержка роста

Рекомендации по потреблению витамина D для детей

Рекомендованная суточная доза витамина D для детей составляет:

  • До 1 семестра: 400 мес.
  • От 1 до 18 лет: 600 МЕ

Источники витамина D

Витамин D можно получить из пищи, солнечного света или из добавок.

Еда

Хорошими источниками витамина D являются:

  • Рыба, особенно лосось, сардины, тунцы и сельдь
  • Яйца
  • Молочные продукты, такие как молоко, творог и йогурт
  • Масла печени трески

Солнечный свет

Кожа человека производит витамин D под действием солнечного света. Однако в нашем климате зимой солнечного света недостаточно, поэтому важно получать витамин D из пищи или из добавок.

Добавки

Добавки витамина D являются удобным способом обеспечить организм достаточным количеством этого витамина.

Какие препараты витамина D можно купить в HealthyFit

В HealthyFit можно купить следующие препараты витамина D для детей:

  • GummiKing Vitamin D3 for Kids - жевательные конфеты с витамином D3.
  • Vitables Vitamin D3 Chewable for Children - жевательные конфеты с витамином D3.
  • GNC DHA Drops with vitamins A, D and E - капли с витаминами A, D и E.
  • ChildLife Vitamin D3 - капли с витамином D3.
  • GNC milestones Baby Vitamin D-3 - капли с витамином D3 для младенцев.

Предостережение для приема витамина D

Перед приемом витамина D следует проконсультироваться с врачом, если у вас есть такие заболевания, как:

  • Болезни почек
  • Болезни печени
  • Хронический диабет
  • Рак
  • Иммунодефицитные состояния

Вывод

Витамин D является важным витамином для детей, который играет важную роль в их росте и развитии. Рекомендуется, чтобы все дети получали достаточное количество витамина D, особенно те, кто не получает много солнечного света или имеет риск развития рахита.

Дополнительная информация

Вот несколько дополнительных советов по обеспечению детей достаточным количеством витамина D:

  • Дайте ребенку возможность безопасно находиться на солнце каждый день в течение 15-30 минут.
  • Ознакомьтесь с рекомендациями по потреблению витамина D с пищей.
  • Если вы озабочены тем, что ваш ребенок не получает достаточно витамина D
  • Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
    К сравнению
  • Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
    К сравнению
  • Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
    К сравнению
  • Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
    К сравнению
  • Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
    К сравнению
  • Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
    К сравнению
  • Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
    К сравнению
  • Войдите на сайт чтобы
    добавить товар в список желаний
    К сравнению
Наверх