Добавки

Что такое пищевая добавка? Пищевые добавки - это продукты, которые предназначены для восполнения дефицита витаминов, минералов, а также макро- и микроэлементов в рационе. Они представляют собой концентрированный источник веществ, улучшающих функции организма. Многие из них обладают положительным физиологическим и питательным действием. Пищевые добавки помогают вести здоровый образ жизни и обеспечивают организм всем, что поддерживает его правильное развитие.

Добавки для здоровья

Пищевые добавки относятся ко многим типам пищевых добавок. Различные методы деления не облегчают создание единообразного деления. С одной стороны, мы можем разделить их по целевой группе потребителей: натуральные БАДы, БАДы для пожилых людей, отделение БАД для детей, БАД для мужчин, БАД для женщин и БАД для спортсменов. Однако мы должны отметить, что большинство добавок может принимать каждый. Пищевые добавки также можно разделить на так называемые витаминные и минеральные препараты, например, A, C и E, магний и т. д., спортивное питание (например, протеиновые добавки), добавки, поддерживающие потерю веса, добавки, улучшающие работу иммунной системы, и косметические добавки. Такой широкий выбор различных видов пищевых добавок означает, что любой человек, желающий восполнить определенные недостатки в своем рационе, легко найдет необходимые препараты.

БАД для мужчин

Поддержание диеты, обеспечивающей все необходимые питательные вещества, очень требовательно и требует много времени. Для многих мужчин это, к сожалению, невозможно из-за ограниченного количества времени и большого количества обязанностей. Добавки для мужчин - это способ справиться с определенными диетическими недостатками. Лучше всего подойдут витаминные и минеральные препараты, добавки для спортсменов и людей, которые много времени проводят на работе или на улице, а также добавки, поддерживающие иммунитет. Большинство препаратов выпускается в форме капсул и таблеток. Правильный подбор добавок помогает снизить вес тела, повысить концентрацию внимания и улучшить качество волос и ногтей. Люди, выполняющие стрессовую работу, подвергаются окислительному стрессу, который может очень негативно сказаться на организме человека. Остановить процесс можно витамином Е и селеном. Очень положительной добавкой для мужского организма является женьшень, который в сочетании с витаминным комплексом позволяет значительно улучшить концентрацию внимания и улучшить физическую форму.

Пищевые добавки для женщин

Пищевые добавки для женщин так же популярны, как и для мужчин. Существует множество препаратов, которые могут улучшить качество кожи, ногтей, волос и сжигание жира. При выборе добавок для женщин в первую очередь стоит искать добавки, содержащие такие ингредиенты, как железо, кальций, биотин, фолиевая кислота, коэнзим Q10, EGCG и полезные жирные кислоты. Такое сочетание витаминов и полезных питательных веществ заставит каждую женщину почувствовать себя лучше и улучшить ее здоровье. Железо помогает избавиться от чувства слабости и хронической усталости. В пожилом возрасте очень важна добавка кальция. Витамин B9 очень важен для беременных. Постоянный прием добавок значительно снижает риск пороков развития плода. Чаще всего выбирают биотин, потому что он положительно влияет на волосы и ногти.

Пищевая добавка для детей

Пищевые добавки для детей иногда являются единственным способом обеспечить ребенка всеми наиболее важными макро- и микроэлементами. Многие дети не любят есть определенную группу продуктов или вообще не имеют повышенного аппетита. Самыми популярными добавками для детей являются поливитаминные добавки, поскольку детям часто требуется больше витаминов в своем рационе, чем взрослым. Овощи и фрукты обычно не являются любимыми продуктами детей, поэтому иногда может потребоваться добавление витаминов C, B и D и цинка. Пищевые добавки для детей, которые могут улучшить иммунную систему и улучшить концентрацию внимания. Для детей самое главное - это диета, и пренебрежение правильным питанием может иметь очень плохие последствия. С другой стороны, трудно ожидать, что ребенок всегда будет делать правильный выбор продуктов питания. По этой причине стоит интересоваться диетическими добавками, так как они являются самым быстрым и простым способом обеспечить полноценный витаминный комплекс.

Пищевая добавка для пожилых людей

Пищевые добавки для пожилых людей играют очень важную роль в поддержании хорошего здоровья пожилых людей. Они доступны в нашем магазине без рецепта. Большинство диетических добавок для пожилых людей, которые мы предлагаем, содержат натуральные ингредиенты, такие как женьшень и гинко билоба. Основная задача обеспечения большего количества витаминов и минералов в рационе пожилого человека - это улучшение памяти и максимальное поддержание когнитивных функций.

не высокий. Добавки также положительно влияют на кровообращение и зрение. Препараты для пожилых людей доступны во многих различных формах. Мы предлагаем добавки в капсулах, жидкости и таблетках, чтобы каждый мог найти для себя подходящий вариант. Для пожилых людей рыбий жир и различные источники омега-кислот (3-6-9) также являются очень хорошим выбором. Добавки позволяют замедлить процесс старения и дольше поддерживать физическую и умственную форму на высоком уровне. Благодаря постоянно совершенствующейся специфике вы можете прекрасно себя чувствовать независимо от возраста.

Натуральная пищевая добавка

Большинство добавок, предлагаемых нашим магазином, являются натуральными биологически активными добавками. Прежде всего, это множество витаминов и минералов, которые естественным образом содержатся в пище и нашем организме. В эту группу входят, среди прочего, цинк, магний и железо. Добавки также содержат натуральные витамины, такие как витамины A, B, C, D, E и F. Натуральные добавки также могут содержать другие биологически активные соединения. Это, например, L-карнитин, биофлавоноиды, липоевая кислота и кофермент Q. L-карнитин очень популярен благодаря своему эффекту похудания. Он помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии, где они разрушаются и обеспечивают организм энергией. С одной стороны, это увеличивает количество сожженных калорий, а с другой - дает нам энергию и улучшает концентрацию внимания. L-карнитин очень трудно доставить в организм в достаточном количестве без добавок, особенно в случае людей, придерживающихся вегетарианской диеты, поскольку он содержится только в продуктах животного происхождения. К натуральным диетическим добавкам также относятся: женьшень, Омега-3 и ашваганда. Правильное сочетание натуральных пищевых добавок поможет улучшить ваше здоровье и самочувствие. Однако вы никогда не должны забывать о необходимости придерживаться разнообразного, здорового питания и регулярных физических нагрузок, потому что без них одни добавки нам не помогут.

Факты и мифы о добавках

Добавки не новы, поэтому на протяжении многих лет вокруг них зародилось множество мифов. Давайте посмотрим на самые популярные из них и посмотрим, какая информация об этой особой еде имеет отношение к правде.

Может ли витамин С остановить простуду?

Мегадозы витамина С не борются с простудой и не сокращают ее продолжительность. Если вы начнете принимать витамин С по этой причине, вы, вероятно, потеряете деньги. Организм может усваивать только определенное количество витамина С за раз. Точные цифры варьируются от исследования к исследованию, но все эксперты сходятся во мнении, что потребление большого количества витамина С не имеет особого смысла. Витамин С может улучшить работу иммунной системы и усвоение питательных веществ из пищи, но это не чудодейственный препарат, способный вылечить любую проблему со здоровьем.

Когда дело доходит до витаминов, лучше больше?

Ваше тело должно все в нем обрабатывать. Слишком много «хороших» ингредиентов в лучшем случае может быть пустой тратой денег, а в худшем даже привести к проблемам со здоровьем. Принимать пищевые добавки с витаминами безопасно, однако в действительности нет необходимости превышать рекомендуемую дневную норму.

Вам не нужны добавки или витамины, если вы придерживаетесь здорового и сбалансированного питания.
Согласно рекомендациям, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, мы должны ежедневно съедать не менее пяти-девяти порций фруктов и овощей. И это еще не все продукты, которые нам следует есть. Это означает, что получить все необходимые витамины и микроэлементы без дополнительных добавок очень сложно. Поэтому стоит выявить недостатки в своем рационе и в соответствии с этим подобрать добавки, соответствующие вашим потребностям.

Всегда ли добавки работают?

Добавки могут улучшить здоровье людей, которым не хватает важных ингредиентов, но не все доступные добавки принесут пользу, что не означает, что они неэффективны. В настоящее время диетические добавки не могут юридически утверждать, что они излечивают или предотвращают болезни, потому что каждый организм индивидуален. Одна и та же добавка может принести отличные результаты и видимое улучшение здоровья для одного человека, в то время как организм другого человека может быть совершенно безразличен к действию добавки.

Стоит ли принимать витамины и другие добавки натощак?
О необходимости принимать пищевые добавки натощак - распространенный миф, но он не имеет ничего общего с правдой. Многие витамины растворяются в воде, а это значит, что они будут усваиваться вашим организмом в любое время дня, независимо от того, что находится в желудке. Но есть 4 жирорастворимых витамина - A, D, E и K, которые усваиваются только вместе с жиром. Поэтому, если вы принимаете поливитамины, содержащие жирорастворимые витамины, лучше всего принимать их с небольшим количеством пищи, содержащей немного жира.

Пищевые добавки и лекарства

Добавки могут взаимодействовать с лекарствами. Использование пищевых добавок, особенно травяных добавок, которые могут влиять на действие лекарств, делая их менее (а иногда даже более эффективными). Исчерпывающая информация о лекарственных взаимодействиях существует не для всех добавок. Итак, если вы планируете начать прием добавок во время приема лекарств, вводите по одной добавке за раз, чтобы можно было выявить причину любых неожиданных взаимодействий. Некоторые добавки, в том числе витамин К (который способствует свертыванию крови), цинк (который, по мнению экспертов, повышает иммунитет) и омега-3 (разжижающие кровь), могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту и без рецепта. Принимаете ли вы аспирин ежедневно для защиты от сердечных заболеваний или принимаете антибиотики от бактериальной инфекции, добавки, которые вы принимаете, могут влиять на действие ваших лекарств или усиливать их действие. Вы всегда должны сообщать своему врачу и фармацевту о любых добавках, которые вы принимаете, чтобы избежать негативных эффектов.

Пищевые добавки могут быть очень полезны для поддержания здоровья и правильного функционирования. Благодаря им мы можем минимизировать последствия дефицита определенных питательных веществ в рационе. Люди, употребляющие добавки, обычно быстро чувствуют первые эффекты и улучшение. Мы предлагаем натуральные продукты, которые проверены и соответствуют всем самым важным стандартам.